Изменения

аттестационной программы

Изменения действуют с мая 2024 года носят рекомендательный характер,

а с декабря 2024 года - обязательный.

Советом тренеров проводившимся 5 мая 2024 года аттестационная программа претерпела ряд изменений и уточнений:

1. Вводится понятие «спортивная аттестация». На спортивную аттестацию допускаются занимающиеся тхэквондо в возрасте не младше 6 лет. До возрасте 6 лет проводится «развивающая аттестация». Данный вид аттестации может содержать неограниченное количество ступеней и может быть предложена (на усмотрение тренера, по согласованию с родителем) для детей вплоть до 10 лет;

1. В аттестационную программу вводится два термина - «раздел» и «тест». Раздел состоит из отдельных тестов. Например «ОФП» это раздел, а «отжимание» это тест. В программе есть как разделы которые оцениваются по принципу «средний балл», а есть отдельные тесты, которые оцениваются отдельной оценкой;

1. Раздел ОФП состоит из трёх тестов и оценивается средним баллом. Тест «подтягивание» поднимает средний балл на +1;

1. В разделе «Техника ног» за каждый отдельный тест (удар) выставляются отдельные оценки. В критерий оценки входит правильная техника удара, скорость, сила, баланс в одноопорном положении, ударный сегмент, контроль взгляда, контроль дыхания. Выполняя все критерии спортсмен получает оценку «5». Не выполняя хотя-бы один критерий - оценка «4», более одного - «3»;

1. В дополнение к каждому отдельному тесту входящим в раздел «техника ног» вводится тест «Рабивание силовое / техническое». Он применяется к каждому удару и производится непосредственно после каждого ударного теста. Например, после теста «Апчаги» проводится силовой тест «удар апчаги», а после теста «твимио долио чаги» проводится тест «спецтехника долио чеги». Разбитая доска с одного раза - оценка «5». Разбитая доска со второй попытки - «4». С третьей - «3». С четвёртой - «2»;

1. Спарринговые тесты проводятся начиная с 10 гыпа по 1-й. Развитие усложения теста «спаррринг» произволится следующим образом:
2. Работа на месте в парах, умирание руки;
3. Работа на месте в парах, умирание руки с контратакой;
4. Условный спарринг на 3 шага с партнёром 3 комбинации;
5. Условный спарринг на 3 шага с партнёром 3 комбинации в обе стороны;
6. Условный спарринг на 2 шага с партнёром 3 комбинации;
7. Условный спарринг на 2 шага с партнёром 3 комбинации в обе стороны;
8. Условный спарринг на 1 шаг с партнёром 3 комбинации;
9. Челночный спарринг;
10. Условный спарринг на 1 шаг с партнёром 6 комбинаций;
11. Челночный спарринг;
12. Бесконтактный спарринг;
13. Спарринг лайт контакт по 1 минуте с 10 противниками.

Оценивается критерий «тайминг», соответствие блока удару.

1. Выполняя формальные комплексы мы не спрашиваем ВСЕ тули, а спрашиваем только «свои» тули и тули на желаемый пояс. Если туль выполняется сильно и правильно (как на соревновании) - оценка «5», С незначительными ошибками (ширины, длины, положение реверсных рук …) - «4». С значительными ошибками (не верный уровень, замена элемента, выполнение лишь последовательности, или выполнение со второго раза) - «3». Не выполнение - «2»;

1. Выполняя технику ног спортсмен выполняет все удары начиная с самого простого и до своего уровня;

1. Тест «Знание названия стоек, блоков и ударов на свой туль» относится к разделу тестов «теория» и начинается с 10 гыпа. Любая аттестация начинается с теста «теория». Если человек не сдал теорию, он лишается права продолжать аттестацию. Раздел «теория» состоит из двух тестов - «вопросы» «знание названия стоек, блоков и ударов на свой туль». Данный раздел оценивается по принципу «средний балл»;

1. Начиная с зелёного пояса вводится тест «Демонстрация отдельных движений из своего Туля». До зелёного пояса остаются передвижения с основными базовыми блоками и ударами;

1. Конкретизирован тест «самооборона».